Peras bêbadas com especiarias
A fruta pode ser comida de diversas formas, muitas delas deliciosas. Nutridoc sugere-lhe Peras bêbadas com especiarias para desfrutar de um agradável momento no final da refeição.
A pêra é uma fruta refrescante e contém boas quantidades de fibras solúveis, potássio e vitamina C. Esta combinação faz com que seja uma fruta benéfica para ajudar a controlar a tensão arterial e reduzir os níveis de colesterol.
Ingredientes(4 pessoas):
Sobremesa de melão e melancia
Uma fresca sobremesa, rica em água e vitaminas e com poucas calorias. Abuse à vontade!
Ingredientes (para 4 pessoas):
- 1 melão pequeno com polpa cor de laranja
- 1 melão pequeno com polpa amarela
- 1 melão pequeno com polpa verde
- 2 colheres de sopa de hortelã fresca, picada
- 1 colheres de sopa de kirsch ou de licor de damasco
- 2 colheres de sopa de mel (facultativo)
- 1 melancia pequena, sem pevides
Preparação: